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冷え性の強い見方 【洗える袖付ブランケット】

日に日に寒さが増してきましたね〜。
すでに湯たんぽのお世話になっています。(*^ー^*);;

今年も例年通り、暖房器具は湯たんぽのみで冬を乗り切ろうと思っています。
その強い見方になりそうなのが、【洗える袖付ブランケット】。

袖が付いていると便利ですよね。
上記の写真のように、本を読んだり、パソコンを操作するときなんかにいいと思いませんか?

色は上記の4色の他に黒もあるようです。
緑色だと、なんか「がちゃぴん」みたいになりそう(笑)。

ピンク色がかわいいけど、茶色が汚れが目立たなくて実用的かも。
ベージュもキレイですよね。

山善(YAMAZEN) 洗える袖付ブランケット(147×168cm) マイクロファイバータイプ ブラウン YAB-ST(BR) 山善(YAMAZEN) 洗える袖付ブランケット(147×168cm) マイクロファイバータイプ ベージュ YAB-ST(IV) 山善(YAMAZEN) 洗える袖付ブランケット(147×168cm) マイクロファイバータイプ ピンク YAB-ST(PI) 山善(YAMAZEN) 洗える袖付ブランケット(147×168cm) マイクロファイバータイプ グリーン YAB-ST(GR) 山善(YAMAZEN) 洗える袖付ブランケット(147×168cm) マイクロファイバータイプ ブラック YAB-ST(BK)
hie-tori * 冷え対策:グッズ * 11:54 * - * -

生姜の効いた「くず湯」

ポーラから、冷えや風邪を予防する「万葉くず湯」が発売されました。
15袋入りで3150円。

からだを温める素材として、生姜はもちろん、柚子や大根葉、蓮根などが入っていて、いかにもカラダに良さそうですね。

お湯で溶かすだけでなので、朝食やお夜食、小腹がすいたとき用にストックしておくと便利そうですね。
hie-tori * 冷え対策:食事 * 17:54 * - * -

男性のための【おしゃれな腹巻】

今年も湯たんぽや腹巻などのあったかグッズが店頭に並んでいますねー。
デザイン的にも機能的にも毎年進化しているので、ついつい、ワクワクしながら物色してしまいます。

それでネットでも調べていたら、なんと男性用のおしゃれな腹巻を発見!
まぁ、腹巻なので外からは見えないわけですが、それでもお洒落な男性にとっては女性と一緒で「見えないところにもこだわりたい」という思いがあると思います。

お値段も1,260円(税込)とお手頃なので、クリスマスなどのプレゼントにも、いいかもしれませんよ♪

詳しくはこちらのページにて。
http://www.pronweb.tv/modules/newsdigest/index.php?code=1660
hie-tori * 冷え対策:服装 * 09:17 * - * -

朝起きぬけに1杯の“お湯”

9月にはいり、すっかり秋めいてきましたね。
ひんやりした空気で身体を冷やしてしまわないよう、そろそろ冷え対策を意識しなくちゃ。
ネットで冷え関係のニュースを探していたら気になる記事を発見。
中国美人の常識!なんと1杯の“お湯”でヤセ体質に!?」by Walkerplus

この記事によると、中国美人はお湯を飲むのが基本なんだとか。
香港のホテルやレストランでは、体の冷えを嫌がる香港人のために、氷ぬきの常温の水か白湯を出すのが鉄則になっているらしい。うーん、日本でもそういうサービスがあるといいなぁ。

朝起きぬけは、体の深部体温が一番低い時間なんだそうです。だから温かいお湯で中から体温を上げるのがいいのだとか。
さっそく明日から、朝の“お湯”習慣を始めてみようと思います!!
hie-tori * 冷え対策:生活習慣 * 18:26 * - * -

春の冷え対策 3つのポイント

 昨日はポカポカと暑いぐらいの陽気だったので、ちょっと油断して薄着で出かけてしまいました。そうしたら電車の中は冷房がきいて冷え冷え。さらに夕方になるとぐっと気温が下がり、すっかり体が冷えてしまいました。
油断した自分を反省しつつ、「冷え貯金」をつくらないために、夜はしっかり体を温めましたよ。

さて、寒い冬がおわって、つい気がゆるみがちな春ならではの冷え対策をまとめておきたいと思います。

  春の冷え対策その1:気温の変化に対応できるよう、薄着&重ね着
  春の冷え対策その2:ヨガなどで積極的に体を動かそう
  春の冷え対策その3:「冷え貯金」をつくらない

続きを読む >>
hie-tori * - * 15:42 * - * -

ずぼらな青木さんの冷えとり本 第二弾

ずぼらな青木さんの冷えとり毎日』の続編がでました。
今回は食事と冷えとりグッズがテーマの『ずぼらな青木さんの 冷えとりごはんとあったかグッズ』。

ずぼらな青木さんの 冷えとりごはんとあったかグッズ

冷え性で悩む方の、生活改善のヒントが見つかると思いますよ。
冷えを退治して快適な毎日を送りましょう♪
hie-tori * 冷え性改善:おすすめ書籍 * 17:02 * - * -

冷えを撃退:冬の薬膳鍋レシピ

薬膳は美容にも健康にもいいと思い、以前から興味があってレシピ本を何冊も読んでみたのですが、なかなか定着させることができませんでした。
材料がちょっと特殊で手に入れるのが面倒だったり、味が薬っぽかったり、という理由で。

ところが、日経WOMANで紹介されていた「おうちでカンタン! 冷えもお肌の乾燥もこれで乗り切る!――冬の薬膳鍋 和風編」はどれも簡単そうで、しかも普段スーパーで簡単に買える身近な食材で作れます。
紹介されているのは、4種類の薬膳鍋レシピ。

・大根おろしのさっぱり鍋(胃の不調に)
・キノコ寒天鍋(ダイエット、美肌、便秘に)
・蓮団子の鍋(美肌、疲れに)
・黒ゴマしゃぶしゃ鍋(貧血、美髪に)

どれもおいしそうなので、順番に試してみたいと思っています♪

 ⇒ 冬の薬膳鍋レシピ(by 日経WOMAN)
hie-tori * 冷え対策:食事 * 11:59 * - * -

冷えは女の大敵です!

冬真っ只中。寒い日が続いています。

元気がでるからだの本’08−09冬』の特集は【冷え取り】です。

元気がでるからだの本2008- (オレンジページムック)
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おすすめ平均 star
star寒い季節に冷え対策:体質ごとの対策がよくまとまっている

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・顔でわかる!あなたの冷えタイプ(P10)
・冷え取りパワーNo.1 しょうがで温まる(P22)
・24時間 冷え取りアイディア(P27)
・ポカポカ養生鍋&スープ(P57)

など、冷え性さんには参考になる記事がいろいろ載っています。
使い捨てカイロを愛用している方も多いと思うのですが、使う位置によって温め効果が違うってご存知でしたか?(私は知らなかったのですが…)
どうせカイロを使うんだったら効果的な場所を温めたほうがいいですよね。
私は仕事中も湯タンポ派なのですが、温める場所の記事は湯タンポ派にも参考になりました。
hie-tori * 冷え性改善:おすすめ書籍 * 16:01 * - * -

お洒落な腹巻き「HARAマキ」 by ピーチ・ジョン

お洒落な腹巻き「HARAマキ」 が売れているそうです。
さすが、ピーチ・ジョンです!かわいくって、ちょっとセクシーです。
画像をこのブログに貼り付けることができないので、ピーチ・ジョンのサイトで直接ご覧くださいね。
 ⇒ ピーチ・ジョンの「HARAマキ」

えっと、腹巻きと書きましたが、パンツと一体化しています。
これって便利ですよね。普通の腹巻きの場合、場所がずれてきたり、お腹周りがモコモコしたりすることがありますが、「HARAマキ」の場合はスッキリしています。
hie-tori * 冷え対策:服装 * 15:54 * - * -

お酢で冷え対策

これまでも黒酢・もろみ酢、バナナ酢を愛飲していることは書いてきましたが(⇒「バナナ酢でダイエット&冷え症改善」など)、さらに冷え性の強い味方となってくれそうなお酢と出会いました。
その名も『達者で酢(津軽和漢堂)』。ナツメ、クコの実、行者にんにく等の生薬エキスが入ったお酢です。
生薬というと、苦いとか、薬くさい、というイメージがあったのですが、ブルーベリー果汁が入っているのでジュースのように飲みやすく、薬っぽいという感じはしません。ほんのり甘くスパイシーな香りなので、ウスターソースの匂いに近いと思います。

達者で酢』を毎朝飲み始めて一週間ぐらいになります。私はお水で薄めて飲んでいますが、牛乳で割るのもいいかもしれません。
生薬なので即効性を期待して、ということではなく、毎日コツコツ「健康貯金」をする感覚で飲み続けるといいんだろうと思います。
とは言っても、私はどうもお酢と相性がいい体質のようで、この一週間、体調は良好。血行が良くなっているような気がしますので、冷え性への効果があると思います。
続きを読む >>
hie-tori * 冷え対策:生活習慣 * 14:14 * - * -
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