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「冷えとり」プログラム1日目

朝は、白湯+(チューブ入りの)生姜+にがり。
パン(クランベリーとマカダミアナッツ入り)も食べる。白いパンは体を冷やす食べ物なのであまり食べないほうがいいけど、そんなことを知る前に買ってしまったのだから、まっ、しょうがないよね。
昼は、にんにくと唐辛子入りのパスタ。さらにタバスコをかけて温め効果をアップさせる。デザートはマンゴープリン(これは体を冷やしそうだけど、まっ、今日は大目にみよう)。
仕事帰り、かわいい腹巻を購入。夕方から早速使ってみる。さらに首にタオル。
夜は、ごぼう+人参+豆もやし+大根葉のみそ汁。
hie-tori * 冷え取りプログラム実践記録 * 23:03 * - * -

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