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[冷えとり31日目]骨盤のゆがみを治して冷え対策

今日のハーフスクワットは15回(5日目)。順調に回数増やしてるぞ!!

さて、昨日の続きで、骨盤のゆがみについて。
意識して見てみると、左右の足の長さが違っているみたい。やっぱり骨盤がゆがんでいるんだな。
早速、骨盤のゆがみ改善方法を実践。約1分でできちゃう、とーっても簡単な方法。

  ⇒ 「骨盤しぼり体操」の方法

毎朝(忘れた時は夜)、この骨盤しぼり体操をやってみる。
hie-tori * 冷え取りプログラム実践記録 * 23:10 * - * -

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