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冷え体質改善:ラジオ体操

やっぱり基本です、ラジオ体操。
これまでヨガなど、血行を良くするための運動や体操について書いてきましたが、まだ「私には無理」と思っている人もいるかもしれません。
そんな人には、初心に戻って(?)、ラジオ体操はいかがでしょう?

NHK ラジオ体操
NHK ラジオ体操おすすめ平均
stars身体が軽いっ
stars久しぶりラジオ体操 しました。
stars建設現場に必ず1枚
starsオープニングテーマと歌が入ってたら☆5つ
stars運動不足の方おすすめですよ!

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子供の頃、夏休みに近所の公園でラジオ体操をやったことを思い出します。
その頃は、とにかく体を動かすことが大大大嫌い!だったので、ラジオ体操もイヤイヤ参加していました。
しかし、ラジオ体操って全身をバランスよくほぐす、とても優れた体操だと思うのです。子供から年配の方まで皆で出来るというのもいいですよね。
ヨガやピラティス、フィットネスなど、お洒落なイメージがあって人気があると思いますが、地味だけど、ながーくつきあえそうなラジオ体操を見直すのもいいなぁと思いますが、いかがでしょう?
hie-tori * 冷え対策:運動 * 10:59 * - * -

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