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冷えは女の大敵です!

冬真っ只中。寒い日が続いています。

元気がでるからだの本’08−09冬』の特集は【冷え取り】です。

元気がでるからだの本2008- (オレンジページムック)
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おすすめ平均 star
star寒い季節に冷え対策:体質ごとの対策がよくまとまっている

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・顔でわかる!あなたの冷えタイプ(P10)
・冷え取りパワーNo.1 しょうがで温まる(P22)
・24時間 冷え取りアイディア(P27)
・ポカポカ養生鍋&スープ(P57)

など、冷え性さんには参考になる記事がいろいろ載っています。
使い捨てカイロを愛用している方も多いと思うのですが、使う位置によって温め効果が違うってご存知でしたか?(私は知らなかったのですが…)
どうせカイロを使うんだったら効果的な場所を温めたほうがいいですよね。
私は仕事中も湯タンポ派なのですが、温める場所の記事は湯タンポ派にも参考になりました。
hie-tori * 冷え性改善:おすすめ書籍 * 16:01 * - * -

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